Beten – Was tun, wenn Gedanken abschweifen?
Wer kennt das nicht: Kaum sind die Gedanken beim Herrn, schon fliegen sie wieder weg. Wie umgehen mit Zerstreuung und Ablenkung beim Beten?
Mögliche Ablenkungen ausschalten
Sich an einen Ort zurückziehen, an dem Sie für eine Weile ungestört sein können – wo nicht zu erwarten ist, dass das Telefon läutet, eine Nachricht am PC aufploppt, jemand anklopft…
Wichtiges vorher erledigen
Wenn Sie merken, dass Sie etwas noch unbedingt erledigen müssen, erledigen Sie es, bevor Sie beten wollen. Das macht Sie freier und aufnahmefähiger.
Das Beten nicht erzwingen
Manchmal klappt es einfach nicht, zur Ruhe zu kommen und frei zu sein für die Zeit mit dem Herrn – aus welchen Gründen auch immer (innere Anspannung, Sorgen, Schmerzen etc.). Sich deshalb keine Vorwürfe machen, ein andermal klappt’s wieder besser. Da kann es genügen, sich einfach kurz vor den Herrn zu setzen und zu sagen: „Du weißt…“.